만성적인 외로움은 심한 흡연만큼 해로울 수 있습니다
지속적인 사회적 고립은 생리적 스트레스 반응을 일으킵니다. 이는 매일 담배 15개비를 피우거나 만성 비만을 겪는 것만큼 장기적인 건강에 해로울 수 있습니다.
강한 사회적 유대감이 부족하면 매일 담배 15개비를 피우는 것과 맞먹는 건강 위험을 초래합니다. 연구에 따르면 만성적인 외로움은 조기 사망 위험을 26% 높입니다. 이는 스트레스 호르몬을 높이고 전신 염증을 일으키기 때문입니다.
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