カップルセラピー前の話し合いが信頼を築く

カップルセラピーの前にパートナーと率直に話すことは、信頼を大幅に高めます。これは成功に不可欠です。ゴットマン研究所のような専門家は、事前に期待や懸念を話し合うことで安全な場が生まれると強調しています。このセラピー前の対話は不安を減らします。カップルは協力的になり、防御的になりません。