Existenzielle therapie stellt sich den großen fragen des lebens

Existenzielle Therapie hilft Menschen bei grundlegenden menschlichen Erfahrungen. Dazu gehören Freiheit, Wahl und die Suche nach Sinn. Diese Psychotherapie entstand nach dem Zweiten Weltkrieg. Denker wie Viktor Frankl beeinflussten sie. Er entwickelte die Logotherapie nach seiner Zeit in Konzentrationslagern. Die Therapie ermutigt Klienten, Ängste vor Tod oder Isolation zu konfrontieren. Sie fördert Verantwortung für Lebensentscheidungen. Im Gegensatz zu symptomorientierten Therapien fördert dieser Ansatz tiefe Selbstwahrnehmung und Resilienz. Studien deuten darauf hin, dass sie langfristige psychische Probleme reduzieren kann. Dies geschieht durch ein starkes Sinngefühl. Das gilt besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten oder großen Lebensveränderungen.