为什么当信念与行为冲突时你的大脑会感到不适

认知失调是当我们的信念与行为不符时，我们感到的心理不适。心理学家利昂·费斯廷格在1957年提出了这个概念。他解释说，我们天生寻求内在和谐。例如，一个环保主义者使用一次性塑料时就会经历这种紧张。为了缓解不适，我们可能会改变习惯。我们也会为自己的行为辩护，甚至改变信念。这种现象解释了为什么聪明人有时会做出不理性的选择。它影响着从日常决策到营销和政治的一切。认识到失调可以激发个人成长。这会带来更一致和真实的生活。