乐观的人从疾病中恢复得更快

研究表明，乐观的心态可以加速各种疾病的康复。这种身心联系有助于减轻压力，降低皮质醇。皮质醇会抑制免疫系统。例如，1980年代和90年代的研究发现，乐观的心脏手术患者并发症更少，住院时间更短。这突出显示了心理态度如何直接影响身体健康。通过感恩日记等练习培养乐观情绪，可以增强韧性。这可能带来更长寿、更健康的生活，而不仅仅是急性康复。