童年经历塑造你的成年生活

治疗常揭示童年经历如何深刻影响成年心理健康。弗洛伊德首创此说，依恋理论也支持。早期与照护者的联结影响情绪调节和信任。一项CDC里程碑研究发现，不良童年经历（ACEs）与成年健康问题密切相关。例如，有四项或更多ACEs的人，自杀几率高12倍。在治疗中理解这些根源，能帮助个体疗愈。它能打破创伤循环，改善幸福感。