Bütüncül beden psikoterapisi zihin ve bedeni birleştirir
Bütüncül beden psikoterapisi, sözel terapiyi fiziksel farkındalıkla birleştirir. Zihin-beden bağlantısını tanıyarak kapsamlı duygusal iyileşmeyi destekler. Travma gibi durumları ele alır.
Bütüncül beden psikoterapisi, geleneksel konuşma terapisini beden odaklı tekniklerle birleştirir. Zihnimiz ve bedenimiz arasındaki derin bağlantıyı tanır. Bu bütüncül yaklaşım, kaygı ve travma gibi sorunları ele alır. Fiziksel duyumların, duruşun ve hareketin duyguları nasıl etkilediğini araştırır. Wilhelm Reich gibi isimler tarafından 20. yüzyılın ortalarında öncülük edildi. Alexander Lowen gibi uygulayıcılar tarafından 1970'lerde standartlaştırıldı. Farkındalıklı nefes alma veya rehberli hareket gibi yöntemler kullanır. Araştırmalar, beden odaklı terapilerin iyileşmeyi artırabileceğini gösteriyor. Bilişsel yaklaşımların yetersiz kaldığı durumlarda bedenin doğal bilgeliğinden yararlanır.