イワシはコエンザイムq10で心臓の健康を促進

イワシは心臓にとって小さな力持ちです。コエンザイムq10（coq10）が豊富に含まれています。この重要な化合物は細胞のエネルギー源となります。強力な抗酸化物質としても機能します。心臓を損傷から守ります。coq10のレベルは年齢とともに自然に低下します。イワシを食事に取り入れることで、サプリメントだけに頼らずに健康なレベルを維持できます。