マッサージ療法は筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する

マッサージ療法は、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善する昔ながらの方法です。セラピストは的を絞った圧力をかけることで、ストレスや怪我による凝りをほぐします。これにより、痛みやこわばりが軽減されます。この過程で血管が拡張し、酸素を豊富に含む血液が筋肉に送られます。また、乳酸などの老廃物も排出されます。