Tu mente subconsciente impulsa tus antojos de comida

Tu mente subconsciente influye poderosamente en tus antojos. A menudo lo hace sin que te des cuenta. Experiencias pasadas, emociones y señales ambientales dirigen tus deseos automáticamente. Por ejemplo, el olor a galletas frescas puede provocar un antojo. Tu cerebro lo asocia con el confort. Esto se basa en el condicionamiento clásico. Por eso las dietas suelen fallar. La fuerza de voluntad lucha contra estos impulsos arraigados.