Täglicher grüner Tee schützt das Herz
Täglicher Grünteekonsum, reich an Antioxidantien, ist eine einfache und wirksame Methode. Er unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Das Risiko für Herzkrankheiten wird dadurch deutlich gesenkt.
Täglicher Genuss von grünem Tee kann das Risiko für Herzkrankheiten deutlich senken. Dieses alte Getränk ist reich an Catechinen. Diese starken Antioxidantien reduzieren Entzündungen. Sie senken schlechtes Cholesterin und verbessern die Gefäßfunktion. Eine Studie von 2013 mit über 300.000 Teilnehmern zeigte dies. Regelmäßige Grünteetrinker hatten ein bis zu 20 Prozent geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Einfache Änderungen im Lebensstil sind daher sehr wirkungsvoll. Ein zuckerhaltiges Getränk durch 3 bis 5 Tassen grünen Tee zu ersetzen, kann große Vorteile bringen. In China wird grüner Tee seit über 2.000 Jahren geschätzt. Seine medizinischen Eigenschaften fördern die Langlebigkeit.